Langsame Steigerung

Es geht vorwärts, wenn auch langsam und sehr mühsam. Ich laufe ohne Beschwerden, merke aber die lange Trainingspause sehr stark. Länger als eine Stunde zu laufen schaffe ich im Moment nicht und auch das Tempo ist weit entfernt von dem im Winter gelaufenen. Ich lasse mir Zeit und baue langsam auf. An Wettkämpfe ist im [...]

Wieder unterwegs

  Endlich wieder “on the road”! Langsam zwar und mühsam auch, aber unterwegs! Hugo hat in seinem Blog erwähnt, dass Marianne Niemack ihm bei seinen Piriformis-Problemen hat helfen können. Ihre Praxis liegt bei mir in der Nähe, im Winter bin ich dort auf meinen LongJogs jeweils vorbeigekommen. Weshalb also nicht schauen, ob sie mir vielleicht auch helfen [...]