Tempotraining

Letzte Woche habe ich zum ersten Mal seit Wochen wieder einmal so etwas wie ein Tempotraining gemacht. Ich stecke ja immer noch im Wiederaufbau und es mangelt mir noch ziemlich an Kraft und Stehvermögen. Am Mittwoch habe einen etwas schnelleren Dauerlauf gemacht und am Freitag standen Intervalle auf dem Plan. Die waren für mich an [...]

Sommer?

Viermal bin ich diese Woche gelaufen, viermal bin ich verregnet worden. Und heute war es dazu noch empfindlich kühl. Zum Laufen zwar angenehm, aber mit Sommer hat das rein gar nichts zu tun. Wie geplant konnte ich die 4 Einheiten laufen. Am Freitag bin ich 5km in etwas zügigerem Tempo gelaufen und heute mit 14km [...]

Keine Chance…

… für Schweini. Alle Register hat er heute gezogen, um mich von meinem Lauf abzuhalten. Angefangen hat er halbherzig mit dem Regen. da wusste er wohl, dass mich damit nicht wirklich aufhalten konnte. Die Bise, welche er als nächsten Trumpf spielte, machte mir schon etwas mehr Eindruck. Von meinen Laufplänen abhalten konnte er mich damit [...]

Begossen…

… wurde ich heute auf meinem Lauf, und zwar richtig. Losgelaufen bin ich bei trockenem Wetter. Der Himmel war bewölkt und ein schwacher Wind sorgte für angenehme Laufbedingungen. In der Ferne drohten aber dunkle Gewitterwolken. Kaum unterwegs frischte der Wind auf und es rumpelte auch schon. Kurz nach dem Wendepunkt fielen die ersten Tropfen, richtig [...]