Alles unterwegs…

Ein goldener Herbsttag mit angenehmen 20° lockte heute nach draussen. Spaziergänger und Wanderer, Velofahrer und Biker, Walker und Läufer. Stellenweise herrschte fast ein Gedränge im Wald  und so war ich froh, in etwas abgelegenere Gegendenzu kommen und die Ruhe des Herbsttages geniessen zu können. Ausserdem probierte ich eine neue Lauftechnik aus: laufen mit gedrückten Daumen. Das hatte ich nämlich der Cornelia, welche in Berlin den Marathon lief, versprochen. Ich weiss nun nicht, ob es das Daumendrücken oder die vielen Leute unterwegs waren, jedenfalls war ich ziemlich schnell unterwegs. Die ersten 10km lief ich in 52:44. Klar, nachdem ich letzten Sonntag den Longjog und am Mittwoch den Tempolauf ausgelassen hatte, war ich nun natürlich ziemlich frisch. Und es lief auch weiterhin gut. Nach 20km stoppte ich 1:43:43. Ein wunderbarer Lauf bei besten Bedingungen. Und ich bin froh, den Schnupfen losgeworden zu sein!

Laufstrecke: 26.94km mit 210Hm in 2:20:33 (5:13/km)